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Metti al primo posto la tua salute e il tuo benessere.

L'autunno è arrivato e questo è il momento giusto per prendersi cura del proprio benessere, cominciando proprio da uno dei fattori più importanti: l'alimentazione.

Alimentazione: "dieta" o sane abitudini?

Spesso lo “stare a dieta” ispira un sentimento di privazione non solo del cibo, ma anche di tutta la vita sociale e l’aspetto conviviale che circonda un pasto consumato a tavola oppure al ristorante.

Ma è soltanto così che si riescono a perdere i Kg in eccesso accumulati durante le vacanze?

In verità la parola “dieta” deriva dal greco e significa “stile di vita”, bisognerebbe quindi tornare a pensare alla “dieta” come espressione di un modo di vita scelto, puntando maggiormente verso la cura di sé. 

"A Settembre inizio la dieta"

Settembre è da sempre il mese delle ripartenze, dei buoni propositi, in cui si ha voglia di “rimettersi in marcia”, prendendosi cura di sé e del proprio corpo.

Ma per fare questo è importate iniziare un percorso nutrizionale affidandosi ad una figura specializzata, che potrà stilare una dieta adatta alle proprie esigenze e seguire tutto il percorso di benessere in ogni sua fase. 

Seguire la dieta della collega o dell’amica della palestra? Niente di più sbagliato!

Non siamo tutti uguali! La sartoriali del trattamento e la personalizzazione sono i fattori principali per la buona riuscita di un percorso nutrizionale studiato ed adeguato sulle proprie caratteristiche.

Torna in forma con Hintime Regina Giovanna

La Dott.ssa Daniela Pagliuca, Biologa Nutrizionista, ti aspetta per aiutarti a scegliere lo stile alimentare più adatto alle tue esigenze e sicuro per la tua salute, che ti consentirà di raggiungere i risultati desiderati senza sacrifici.

Le SEDUTE DI CONSULENZA INDIVIDUALI comprenderanno:

- ANALISI DELLE ABITUDINI ALIMENTARI

- VALUTAZIONE DEL PESO E DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA

- ELABORAZIONE PIANO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO

 

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